Grillad spetskål med puylinser, sardellsmör, rostade hasselnötter & citron

Grillad spetskål med puylinser, sardellsmör, rostade hasselnötter & citron

Grillad spetskål med puylinser, sardellsmör, rostade hasselnötter & citron

Spetskål är ett litet underverk i grönsaksform – mild, söt och med förmågan att bli något helt annat när den får möta värme och grillränder. Här landar den i en rätt som är både rustik och elegant, med lena puylinser, brynt sardellsmör, rostade hasselnötter och syrlig citron. Det är enkelt, men känns ändå lite lyxigt.

Rätten står stadigt på egna ben, men passar också fint ihop med en bit ugnsbakad fisk eller kyckling. En sådan kombination gör sig extra bra med ett friskt vitt vin i glaset – gärna något med citrus, örter och lite sval aromatik. Stoneleigh Sauvignon Blanc är ett exempel, med sin fruktiga friskhet och fräscha avslutning.

Tillagningstid

35

Antal

4 portioner

Receptvy
Tillagningstid
35
Antal
4 portioner
Betyg
0 Kommentarer
Skriv ut

Passande dryck

en flaska vin stoneleigh sauvignon blanc grön och gul
Vitt vin Stoneleigh Sauvignon Blanc 2025 122 SEK 75 cl

Näringsvärde
per portion

Kalorier 352
Fett 36g
Kolhydrater 4g
Protein 7g
Salt 5g
Fiber 2g
Kategori
Vegetariskt
Måltid
Förrätt
Tillfälle
Höstmat

Ingredienser

  • 1 spetskål (1 stor el 2 små)
  • 2 msk olivolja
  • 2 dl puylinser
  • 2 lagerblad
  • 4 pepparkorn
  • 75 g smör
  • 2 st sardellfiléer
  • 1 citron, saft & skal
  • 1 dl dl rostade hasselnötter, grovhackade
  • 1 dl riven parmesan
  • 1 knippe bladpersilja
  • salt & peppar

Tillagning

  1. Koka linserna i lättsaltat vatten med lagerblad och pepparkorn i 15- 20 minuter, tills de är mjuka men har spänst kvar. Häll av och ställ åt sidan.
  2. Dela spetskålen i klyftor, ringla över olivolja, salt och peppar.
  3. Grilla kålen på het grill, grillpanna eller i ugnen tills den fått fin färg och lätt karameliserad yta.
  4. Hacka ner sardeller och bladpersilja.
  5. Smält smör i en kastrull, lägg ner sardeller, hälften av persiljan, citronsaft och skal.
  6. Lägg kålen på ett fat, toppa med linserna och ringla över det smälta smöret. Strö över rostade hasselnötter, parmesan och persilja.
  7. Strö över flingsalt, dra några varv med pepparkvarnen och servera med gott bröd.

Kommentarer